はははのは 効果的な歯の磨き方

効果的な歯磨きの仕方は?

はははのは,効果的な歯磨きの仕方は?

毎日3回歯磨きをしているのに虫歯になってしまうのはなぜかしらなどという経験ありませんか?

 

歯磨きをたっぷりつけてゴシゴシと大きく歯ブラシを動かしてはいませんか。
これではきれいに歯磨きができているとは言えません。

 

効果的な歯磨きをしましょう。

 

はははのは,効果的な歯磨きの仕方は?歯ブラシの持ち方
鉛筆を持つような持ち方をすると歯に強い力もかからず効果的に磨けます。

 

はははのは,効果的な歯磨きの仕方は?歯磨き粉の量
歯磨き粉をたくさんつけると口の中が泡だらけになり、ちょっと磨いただけで磨いた気持になってしまいます。歯ブラシに1センチくらいの量で充分です。

 

はははのは,効果的な歯磨きの仕方は?歯ブラシの角度
歯ブラシは歯に直角に当たるようにして磨きます。奥歯は磨きにくいので斜めに入れると磨きやすいですね。

 

はははのは,効果的な歯磨きの仕方は?歯磨きの仕方
歯磨きは1本1本磨いていくように意識して磨いていくのがベストです。さらに歯の間は歯ブラシが入りませんので磨き残しが多く虫歯になりやすくなります。デンタルフロスや歯間ブラシなどを使い磨くようにしましょう。

 

 

 

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